miércoles, 8 de agosto de 2012


TALLER "ANTI-ESTRÉS"

 Horario de 10 a 12hs.
Precio:25 euros
PLAZAS LIMITADAS
En este taller vamos a explorar cómo reducir el nivel de estrés en nuestro cuerpo físico, mental y emocional a través de la respiración, de movimientos basados en la relajación, en los estiramientos y en el automasaje.
Aprenderemos a observar dónde acumulamos las tensiones corporales y adquiriremos herramientas que nos ayudaran a eliminarlas.
Trabajar de manera consciente el cuerpo nos lleva de manera natural a un estado meditativo y de mirada al interior. Integrar este estado de bienestar mejora nuestra calidad de vida.
Técnicas utilizadas: Pilates, feldenkrais, automasaje con pelotas, técnicas de relajación y meditación.
Contactar con Adela Romero
Móvil: 676375708
Correo: adelaromu@yahoo.es